Re-integratie
Re-integratie betekent dat je weer gaat werken na (lang) ziek geweest te zijn.
Re-integratie begint volgens de Wet Verbetering Poortwachter al in het begin als je ziekt bent geworden.
Na ziekmelding wordt namelijk vaak gekeken of je kunt re-integreren.
Ook wordt gekeken wat nodig is voor re-integratie.
Re-integreren begint met revalideren (beter worden), zowel lichamelijk als geestelijk.
Soms zijn er programma’s om te revalideren in jouw omgeving of bij je ziekenhuis.
Hier kun je na je behandeling aan meedoen.
Revalideren: zowel lichamelijk als geestelijk
Ten eerste betekent revalideren lichamelijk beter worden en langer in beweging kunnen blijven en dit langzaam opbouwen.
Dit kun je zelf doen of in een groep.
Je kunt ook hulp krijgen van een fysiotherapeut.
Ten tweede is revalideren geestelijk herstellen van ziekte en behandeling.
Aan de ene kant wil je snel weer hersteld zijn.
Maar aan de andere kant is er vaak veel gebeurd met je.
Met al deze gebeurtenissen moet je ook leren omgaan.
Het is niet zo dat je helemaal lichamelijk en geestelijk gezond moet zijn om weer te kunnen werken.
Starten met werken is ook onderdeel van herstellen.
Wie kan me helpen bij re-integratie?
De bedrijfsarts (Arbo-arts) kan je helpen bij het maken van een werkhervattingplan.
Denk erover na dat je misschien niet meer hetzelfde werk kan doen als voordat je ziek werd.
Of je kunt niet meer dezelfde hoeveelheid werk doen.
Praat hierover met je werkgever, maar ook met je omgeving, zorgverlener en huisarts.
Wil je meer hulp?
Dan kun je naar een re-integratiebureau (re-integratiebedrijf) gaan.
Bespreek met je werkgever de mogelijkheden.
Bedenk daarbij dat een werkgever ook veel kan hebben aan de hulp van een re-integratiebureau.
Als je een re-integratiebureau gaat zoeken, houd dan rekening met deze dingen:
- Verzamel informatie van verschillende re-integratiebureaus.
- Ga vrijblijvend een gesprek aan.
‘Vrijblijvend’ betekent dat je nergens aan vastzit als je besluit niet verder te gaan met het re-integratiebureau. - Zoek een bureau dat ervaring heeft zoals Re-turn en Stap.nu.
Ga je re-integreren via het UWV?
Dan kun je ook om een re-integratiebureau vragen dat goed is in het helpen van mensen met kanker.
Een manier om dit te doen, is het aanvragen van een IRO (Individuele Re-integratie Overeenkomst).
Dit is geld van het UWV voor je re-integratie.
Overleg dit met je contactpersoon bij het UWV.
Ben je benieuwd hoe lotgenoten dit aanpakken?
Vraag het op het MPN verbindt forum van de MPN stichting.
Verwachtingen en zelfvertrouwen
Je kunt soms niet goed werken vanwege:
Vaak is aan de buitenkant niets te zien.
Daardoor hebben je omgeving en collega’s soms niet door dat voor jou alles nog niet normaal is.
Let op!
Maak het bespreekbaar als het even wat minder gaat.
Dit zorgt ervoor dat je werkgever en collega’s meer van je verwachten dan je kunt.
Maar je verwacht dit vaak ook zelf.
Veel mensen denken dat ze snel weer kunnen werken.
Maar dat valt nogal eens tegen.
Het is belangrijk dat je erin gelooft dat je weer kunt werken.
Ga niet alleen weer werken om iemand tevreden te stellen.
Want dan zal het weer gaan werken minder goed gaan.
Nadat is bepaald dat je MPN hebt kun je je kwetsbaar voelen.
Maar soms merk je op het werk dat je weer wat kan.
Dat is goed voor je zelfvertrouwen.
Nadenken over de toekomst
Sommige mensen kijken na een zware tijd beter naar wat ze belangrijk vinden in hun leven.
Dit kan ook betekenen dat ze anders naar hun werk kijken.
Geldt dit ook voor jou?
Geef jezelf dan de tijd om hier rustig over na te denken.
Denk bijvoorbeeld na over welke keuzes je wil maken.